Desculpem a demora, mas estou finalizando meu TCC, e o blog ficou para segundo plano. Mas eu estou sempre de olho por aqui ein.
Bom, hoje vim pra contar que estou focada na dieta Lowcarb. E vou explicar para vocês como funciona, além de mostrar meu antes e durante ( pq ainda não cheguei onde queria).
Bom, pra começar vou colocar uma foto aqui que mostra meu antes e durante.
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| Arquivo pessoal |
A segunda foto é de um mês depois, dia 24/08/2017. Nesse período eliminei 10 kg e muitas medidas.
Mas vocês devem estar se perguntando, o que eu como?
Basicamente comida de verdade. Carnes, ovos, vegetais, verduras e legumes. Exclui da alimentação bolachas, pizza, macarrão, açúcar, farinhas brancas, ou seja, uma dieta com baixo consumo de carboidratos.
O que acontece é que quando deixamos de colocar esses carboidratos ruins para dentro do corpo, ele precisa de uma outra fonte de energia para funcionar, e assim usa as reservas de gordura, que no meu caso são muitas ainda. Além disso, a saúde fica melhor pois prima-se pela ingestão de comida de verdade, e o minimo possível de produtos industrializados.
Eu estou bem feliz. Chegando ao segundo mês de dieta e depois venho contar como estou.
Se quiserem saber mais sobre esse meu novo estilo, meus cardápios, deixe um comentário que farei um post contando mais detalhes. Espero que vocês gostem.
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Bjos da Loirah
